• Qi Gong de la Sagesse

    智 能 气 功

     

    Le Zhi Neng Qi Gong est un style de Qi Gong créé par le Docteur Pang He Ming dans les années 70 et qui s’est rapidement développé en Chine. Il a été introduit en France par Maître Zhou Jing Hong dès 1989, et par d'autres professeurs chinois (Wei Qi Feng, Zang Wen Chun,...), et y compte de nombreux pratiquants.

    Le Zhi Neng Qi Gong est une science moderne du Qi qui s'appuie sur les pratiques ancestrales et traditionnelles du Qi Gong et une théorie spécifique développée par le Dr Pang: la théorie de l'entièreté Hun Yuan.

    Le Zhi Neng Qi Gong invite le pratiquant à prendre conscience et à cultiver une certaine qualité de Qi qui anime tous les êtres vivants et l'univers entier: Hun Yuan Qi, le souffle primordial .

    La pratique consiste à capter cette force de vie originelle de la nature , à la ressentir en soi, à développer une conscience de plus en plus subtiles de son corps multidimensionnel, à harmoniser son Cœur (émotions, activités mentales, ...) en y cultivant les vertus "DE",  à raffiner son Esprit originel Yi Yuan Ti

    Différentes techniques sont utilisées: les mouvements du corps, les postures, la respiration, les récitations de sons et de mantras, les mudras, la visualisation et l'imagination...

    Véritable méditation en mouvement, le Qi Gong de la Sagesse permet de rentrer dans un état de communion  avec soi-même et la Nature, afin de se ressourcer, d'élever son niveau de santé corps-esprit, d’apaiser les mouvements du cœur, et de développer les pleines potentialités de son être.

    Par la simplicité de ses mouvements et la douceur de ses enchaînements, le Zhi Neng Qi Gong s’adresse à tous, quels que soient l’âge et la condition physique.

     

    Programme du style

     4 niveaux de travail du Qi illustrés par les méthodes suivantes :

    •  1ère méthode : enrichir l’énergie interne en captant l’énergie naturelle environnante
    • 2ème méthode : régulariser le flux de l’énergie dans les différentes parties du corps afin de les fortifier et de les assouplir
    • 3ème méthode : rééquilibrer le fonctionnement des 5 systèmes organiques et harmoniser les émotions
    • 4ème méthode : Huit exercices pour nourrir le Qi dans le canal énergétique central Tai Ji

    Pratique des sons vibratoires et des mudras

    Méditations, respirations

    Dao Yin, auto-massages

    Ballons Spirales

    Qi gong spécifiques pour les yeux, les oreilles, le cerveau, le Foie, la digestion, le sommeil, la colonne vertébrale, …

     Enseignement théorique et pratique de l’énergétique traditionnelle chinoise (Qi, Yin Yang, 5 éléments, Dan Tian, méridiens…)

     

    Quelques vidéos du Docteur Pang He Ming :

    • présentant la 1ère méthode (Peng qi guan ding fa) ici
    • démontrant "tirer l'énergie: La Qi Fa" ici
    • expliquant les enchainements 1 à 3 de la 3ème méthode ici
    • expliquant les enchainements 4 à 7 de la 3ème méthode ici
    • expliquant les enchainements 7 à 10 de la 3ème méthode ici
    • expliquant les enchainements 10 à 13 de la 3ème méthode ici
    • démontrant "tirer l'énergie: Chen Qi Fa" ici
    • présentant quelques éléments des ballons spirales en 9 vidéos:ici
    • dans quelques conférences en chinois ici

       Quelques vidéos du professeur  Wei Qi Feng:

          -démontrant la 1ère méthode (Peng qi guan ding fa) de Zhi Neng Qi Gong sur ce lien    et  sur celui là

         -démontrant la 2ème méthode (Xing shen Zhuang) de Zhi Neng Qi Gong sur ce lien et sur celui là

         -démontrant la méthode de méditation debout (San xin bing zhan zhuang) Zhuang) de Zhi Neng Qi Gong ici:

         -démontrant des exercices des ballons de Tai Ji du Zhi Neng Qi Gong ici